こんにちは。
前回に引き続き、カラダの中から毒を出す（デトックス）方法 をご紹介します。
がん治療は、医療とセルフケアが必要だと思っています。セルフ美人メンテナンス という本は、お医者さん達やマッサージや栄養の専門家などが簡単なセルフケアをプロデュースした本。
元々は、患者向けの本ではないものの、ガン治療中の方にとっても 参考にできるものが多く 10年以上前の本でありながら まとまった本です。
今日は、その中で カラダの中の毒素を出すために役立つ食べ物をご紹介します。是非、毎日のお食事に取り入れて下さい。
＜包み込んで毒素を出す食べ物＞
・タマネギ、アスパラガス、ブロッコリー、レンコン、オクラ、玄米、コリアンダー
＜くっついて毒素を出す食べ物＞
・ニラ、ネギ、タマネギ、にんにく、食物繊維
＜肝臓の機能を高めて毒素を出すもの＞
・タマネギ、ネギ、ニラ、にんにく、らっきょう等
＜代謝循環の効率を上げ毒素を出す飲み物＞
・ミネラルウォーター
※一日2リットル以上飲むと、カラダの中の毒素や余分の水分を尿にかえて排出しやすくしてくれます。
参照元：セルフ美人メンテナンス
如何でしょうか？
ニラやネギ、玉ねぎなど 手に入りやすく、普段のお食事で取りやすいものが多いと思いますのでよろしければ ご参考してくださいね！
さて、本日は、フラワー柄の肩までカバーされた ロング丈のスカーフ・キャップをご紹介致します。
【医療用帽子・ケア帽子】裏地は頭皮にやさしいオーガニックコットン100％ 肩までカバー・ロング丈・スカーフ・キャップ アイボリー×ローズ・フラワー柄（S441） アメリカ直輸入
【医療用帽子・ケア帽子】裏地は頭皮にやさしいオーガニックコットン100％ 肩までカバー・ロング丈・スカーフ・キャップ ホワイトー×クロッカス・フラワー柄（S442） アメリカ直輸入
【医療用帽子・ケア帽子】裏地は頭皮にやさしいオーガニックコットン100％ 肩までカバー・ロング丈・スカーフ・キャップ ブルー×サクラ・フラワー柄（S443） アメリカ直輸入※サテン生地のような光沢があります。
【医療用帽子・ケア帽子】裏地は頭皮にやさしいオーガニックコットン100％ 肩までカバー・ロング丈・スカーフ・キャップ ブルー×ドット柄（S444） アメリカ直輸入
【医療用帽子・ケア帽子】裏地は頭皮にやさしいオーガニックコットン100％ 肩までカバー・ロング丈・スカーフ・キャップ ベージュ×エリプス・ドット柄（S445） アメリカ直輸入※サテン生地のような光沢があります。
それでは、よい週末を。
治療中でも キラキラと輝けますように☆
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