こんにちは～。
先週末、形成外科医でもある宇津木龍一先生の「化粧品を使わずに美肌になる」という本を読みました。
この本は、これまでのスキンケアを否定されるような本でして、、。
何せ、石鹸とワセリンだけでOKという手軽さ。クレンジングもNG、リキッドファンデーションもNG などなど これまでの常識とは真逆のことばかりが 実は肌に良いと書かれています。
その中でヘアケについては、
ノー・プー（No poo)といって、欧米でも お湯洗いだけでシャンプーをしないのがトレンドだとか。
確かにニューヨーク・タイムズでも500人以上の女性がNo poo を 6週間試してみて、86％以上の人が、シャンプーを使っているときより髪の毛がきれいになった、もしくは同等であったと伝えています。 参照元：health
宇津木先生の本によると、「お風呂に入る前のブラッシングをしっかりやって、シャンプーにかわって、ぬるま湯でだけ指の腹でやさしくなでながら 洗うこと。ベタつきが気になったら純石鹸で洗って、タオルドライで乾かす。」だそうで・・・。。
ポイントは、お風呂に入る前のブラッシングを100回ほどだそうです。（参照元：シャンプーをやめると髪が増える）
抗がん剤が終了したら、しばらくして 髪の毛は生えてきます。私の場合は、髪の毛が細くなったなぁーと感じていました
脱毛中のときの洗髪は、通常より汗が多くでるので 頭皮のベタつきは気になります。個人的には、やはりシャンプーは必要だと思っていますが、使用する場合は パラベンが入っていないものがお肌や頭皮に優しいのを選んだほうが良さそうです。
全くシャンプーを使わないというのは勇気がいるので、ココナッツオイル100％のスピカココを時折使いながら続けてみようかと思っています。髪からボディまで使えて、肌が弱い私には合っています。
ちなみに、宇津木先生の本はこちらは ヘアケアに特化された本。
タイトルのとおりシャンプーをやめることでボリュームがでてきたなど多くの読者からのレビューを読むだけでも参考になります。
さて、本日は就寝中だけでなく、家や入院中でも 乾燥から頭皮を守る キャップを3点ご紹介いたします。
【医療用帽子・ケア帽子】レース付きエレガントなナイトキャップ パステル・ピンク（S656）
【医療用帽子・ケア帽子】レース付きエレガントなナイトキャップ サンド・ピンク（S330）
【医療用帽子・ケア帽子】レース付きエレガントなナイトキャップ ピンク系マルチカラー（S331）
11月になり ぐっと寒くなってきました。
どうぞ温かくしてお過ごし下さいね。
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