こんにちは。
アボカドにはガンと戦うカリウム、ビタミンE、ビタミンB、葉酸など20種類もの必須栄養があり、腸をキレイにする食物繊維や血中の中性脂肪やコレステロール値の調節をサポートする一価不飽和脂肪酸呼ばれる優れた脂肪が多く含まれているスグレモノ。
とはいえ、1個のアボカドには250〜280カロリーと驚くほど高カロリーの果物なので、あまりにも多く食べると体重増加につながる可能性があるので注意が必要です。
では、一体どのくらいの量が最適かと言いますと、1日につき アボカドの半分が最も健康的な量であるということです。
ちなみに、アボカドは空気にさらされるとすぐに酸化して茶色に変色するので、半分に切った残りはラップで包んで空気に触れないようにして保存すること重要です。
個人的にはアボカドの食感が苦手ですが、食べ過ぎに注意して上手にとりいれていきたいです。（参照先：http://sheerluxe.com/2017/04/11/how-much-avocado-healthy）
本日は、ショートリボンのスカーフ・キャップをご紹介致します。
ペイズリー柄はカジュアルなシーンにぴったりです。
【医療用帽子・ケア帽子】ショートテール（ショート・リボン）・スカーフ・キャップ ピンク・ペイズリー柄（S397）
【医療用帽子・ケア帽子】ショートテール（ショート・リボン）・スカーフ・キャップ マルチカラー・ペイズリー柄（S398）
【医療用帽子・ケア帽子】ショートテール（ショート・リボン）・スカーフ・キャップ ブラック×モーヴ・ペイズリー柄（S399）
明るい色を身につけると気持も明るくなると思うので、春になりましたし明るめのお洋服やストールを巻いて出かけましょう
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