こんにちは。
今日は、「絶食（ファスティング）」について興味深い記事をご紹介します。
私が化学療法を受けてた時は、「抗がん剤を拒否して代替療法を選択している人が断食を実践されている」という印象がありました。
最近では、断食は「免疫が上がる」「痩せる」などというフレーズで女性雑誌などで取り上げれているのでご存知の方も多いと思います。
では、化学療法中に断食はどのようにガン患者に利益をもたらすのでしょうか？
断食（ファスティング）の利点は動物実験で化学療法の有効性を高め、その毒性を減らすことが判明しました。
健康な細胞は成長にエネルギーを費やさず、代わりに「保護」状態でエネルギーを費やすと考えられています。がん細胞は、空腹時にこれを行いません。これは、「差動ストレス耐性」と呼ばれています。つまり、断食（ファスティング）癌細胞を弱め、断食によって健康な細胞を保護するとのこと。
これまで治験した患者数がわずかしかありませんので、期間については明確な結論は現段階では出ていません。
しかし、少ない治験数ではありますが、すべて非常に肯定的な結果が出ています。
乳がんまたは卵巣がんの女性34人を対象とした2018年の研究では、絶食の期間は化学療法の36時間前と24時間後までの短期間の断食（short-term fasting(STF) )が有効という結果が出ました。
化学療法中に絶食しなかったときと比較して、倦怠感や胃腸症状などの生活の質を改善したことがわかりました。
断食中といえ、水、ハーブティー、少量の野菜ジュース、野菜スープなどはOKだそうです。
研究の詳細については、下記URLの記事をご覧ください。 化学療法中に断食をすることを考えている場合は、必ず主治医にアドバイスをもらって下さいね。
参照先： アメリカ国立衛生研究所（NIH)
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寒い日が続いていますね。
首の周りを冷やさないように暖かくしてお過ごしください。
少し早いですが、メリークリスマス！
治療中でも キラキラと輝けますように。
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