デジタル・デトックスのすすめ＆【おしゃれな医療用帽子・ケア帽子】裏地は頭皮にやさしいオーガニックコットン100％　肩までカバー・ロング丈・スカーフ・キャップ　4点

こんにちは。

非日常が続く事態に心身とも疲れを感じていらっしゃる方も多いかと思います。

最近アメリカから20年ぶりに戻ってきた知人は「日本のテレビ番組を見ていると鬱っぽくなっちゃう」と言っていたのが印象的でした。

朝から批判・不満満載のワイドショー、余命を伝える医療系の番組は日本独特で、インターネットのニュースも足を引っ張るコメントにあふれていて気分が滅入ります。
緊急事態の中でも働いてくださるスーパーやコンビニの方、医療者に対する敬意など、協力や団結を促すのがメディアの役割だと思いますが、実際はどうでしょう？

今は、在宅されている方が多いので普段以上にネットやテレビにアクセスし、情報にイライラしたり落ち込んだりしていませんでしょうか？

そういう時は、テレビ、コンピューターまたはスマートフォンに時間をかけすぎているかもしれません。
一日の数時間だけでも意識的にデジタルデトックスを行うことを検討してください。

「デジタルデトックス」とは、テレビ、スマートフォンやコンピュータなどの電子機器の使用を控えていることで、ストレスを軽減したり、心身が安定して集中できると言われており、すでに数年前からアメリカなどでは実践されています。

今日のデジタル時代において、私たちはスマートフォンやソーシャルメディアでいつでも大切な家族、友人たちとつながるといった重要なツールでもあるので、デジタルデトックスを行う時に、これらの機器から完全にシャットアウトする必要はありません。

番組や記事の選択方法としては、「自分がこの番組（情報）を知って前向きになれるかどうか、有益な情報なのか、正しく報道しているのか」等で判断します。

心身を疲弊させるような媒体に対してはデジタルデトックスを行うと、もっと日々を楽しく過ごせるかと思います。

「最近、イライラしているなぁ」とか「落ち込んでいるなぁ」と思ったら是非「デジタルデトックス」を試してみて下さいね。

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本日は、肩までカバー・ロング丈・スカーフ・キャップ新作4点ご紹介致します。
裏地は頭皮にやさしいオーガニックコットン100％なので吸湿性が高く頭皮をやさしく包みます。

【おしゃれな医療用帽子・ケア帽子】裏地は頭皮にやさしいオーガニックコットン100％　肩までカバー・ロング丈・スカーフ・キャップロイヤル・ブルー・ドット刺繍加工（S673）/アメリカ製