皆様こんにちは！
スポーツの秋ですね！運動は良いされています。
でも 免疫を上げる観点ではどのくらいが良いのかということにはあまり語られていなかったと思います。
実はハードな運動は免疫を下げてしまい逆効果なので要注意。
目安は、週に3回程度、30分ほどの軽めの有酸素運動（ウォーキング）が一番免疫を上げるとか。
告知後はずーっとガンのことでぐるぐると考えているかと思います。
ウォーキングなら手軽に自分のペースで取り組めるので抗ガン剤中でもおすすめの運動です。
私の場合、運動をしていると病気のことは忘れられ徐々に前向きな気分になれましたのでおすすめです。
今日はストレスを感じることなくスポーツができるリボン付きのキャップのご案内です。
こちらは新モデル！
リバーシブルとなっていますので 2カラー楽しめます。
裏側のカラーを2.3センチほど出すことでアクセントとなり引き締まった印象になります。
縫い目が隠れているので敏感な頭皮にも優しい作りとなっております。
リボンが、頭髪のないバックをカバーします。
【S160】
【S161】
【S162】
【S163】
抗ガン剤中は免疫が特に下がっていますので、人混みの中に行く際はマスクは着用で乗り切りましょう！
コメント