がんサバイバーになるための10のヒント(米国)&<新作>【おしゃれな医療用帽子・ケア帽子】ボリュームをもたせるドレープ入りキャップ 4点

こんにちは!

今日は、アメリカ・フェニックスにあるメイヨーがんセンターで働く血液・腫瘍学者のRuben Mesa博士は、長年がん患者との診察から、癌生存者(がんサバイバー)になるための10項目のヒントを述べられました。

要約すると、

1.人間関係を良くする。
辛いことに直面した時、本当に必要なものは 地位や名誉や財産ではなく、他人がどのくらい自分のことを思ってくれるかです。そのためにも 家族、友人、知人と心が触れ合う良好な関係を築くことが大切です。

2.今・瞬間を生きる。
癌を告知されると 時間がとても大切に感じ 嘆くことがあるかもしれません。しかし、誰も未来のことは約束されていません。
今のことだけを集中して楽しむ。今のことだけを考えるようになると 不必要な悩みから開放されストレスが軽減されます。

3.アクティブ(運動)に生活をする。
身体活動は、健康や癌などの困難な病気から回復するために非常に重要です。 ヨガやウォーキングやステップ運動などでも良いです。

4.健康的な食品を食べる。

5.癌以外の体のケアもする。
癌を告知されると他の病気を気にしなくなりますが、例えば 糖尿病や高血圧などの持病がある場合はそちらも並行してケアをする必要があります。病気は不幸なことではなくてケアをすることが重要です。

6.あなたの介護者をしてくれる人(家族やヘルパーさん)にも感謝し、良好な関係を構築する。

7. ドクターや医療従事者が言う事について 把握する。
自分の身体のことだけでなく 治療に関する情報が的確に得ることができる可能性があります。
わからない場合は、友人またはご家族と一緒に 主治医たちの見解を聞くと良いでしょう。
スマホのアプリで主治医からの話を録音しておくのもいい方法だとRuben Mesa博士は言っています。

8.医者に自分の意見を主張できる人になる。
治療の中で多くの決定が絶対的なものではないことを認識することが重要です。
患者本人ができる最高のケアを受ける選択を決定をするのに患者の意見は不可欠なので、主張できる人になってください。

9.他の人と似たような挑戦に直面している友達を作るコミュニティに参加する。
患者会だけでなくブログなどのSNSなどを通じて 同じ病気の仲間を作るのも良いと思います。

10.自身の病気について学ぶ。
同じ部位の癌であっても 千差万別。 癌やがん治療について ご自身でできることを学んでください。

出典:Mayo Clinic News Network

 

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本日は、新作・ボリュームをもたせるドレープ入りキャップを4点 ご紹介致します。

【おしゃれな医療用帽子・ケア帽子】ボリュームをもたせるドレープ入りキャップ イタリアン・ペイズリー柄(S566)/アメリカ製

【おしゃれな医療用帽子・ケア帽子】ボリュームをもたせるドレープ入りキャップ フラワー柄(S567)/アメリカ製

【おしゃれな医療用帽子・ケア帽子】ボリュームをもたせるドレープ入りキャップ エキゾチック・フラワー柄(S568)/アメリカ製

【おしゃれな医療用帽子・ケア帽子】ボリュームをもたせるドレープ入りキャップ ロイヤルブルー(S569)/アメリカ製

 

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Mesa博士は、がんサバイバーになるには患者本人だけでなく、周囲の人々(家族、友人、医療者)や社会全体が協力して乗り越えていくというがん・サバイバーシップが重要だと伝えています。

 

週末にかけて台風12号がとても心配です。これ以上、被害が無い事を願っています。
どうぞ お気をつけてお過ごしください。

 

治療中でも キラキラと輝けますように☆

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